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呼吸静坐妙诀[转帖]

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发表于 2004-9-4 20:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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呼吸静坐妙诀
1 O- ^  v" \5 D% f6 J+ w   人生以气为本,以息为元,以心为根,以肾为蒂。天地相去八万四千里,人心肾相去八寸四分。此肾是内肾,脐下一寸三分是也。中有一脉,以通元息之沉浮。息总百脉,一呼则百脉皆开,一吸则百脉皆阖。天地化工流行,亦不出呼吸二字。人呼吸常在于心肾之间,则气血自顺,元气自固,七情不炽,百病不治自消。/ M, [3 t* h; o# Z

: h* ~6 `& f) \  J" m1 j    每子午卯酉时,静坐榻上,盘脚大坐,瞑目视脐,心经念虑,以意随呼吸一往一来,上下于心肾之间任其自然。 坐一柱香之后,囗鼻之气不粗,又一术香后,觉得囗鼻之气似无出入,然后然后缓缓伸脚开目,下榻行数步,又上榻少睡片时,起来啜淡粥半碗,不可作劳。如此二个月后,自见功效。
发表于 2004-10-3 17:47:00 | 显示全部楼层

真的吗?有那么容易吗?
发表于 2004-11-7 17:26:00 | 显示全部楼层

当然有了,我练习过,不过学艺不精,病只是减轻,没有出根,要是那个大师在指导下就更好了,我现在还是有病,不过,我还在努力练习着

发表于 2020-12-26 20:37:01 | 显示全部楼层
呼吸静坐妙诀
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发表于 2021-3-28 10:00:29 | 显示全部楼层
人呼吸常在于心肾之间,则气血自顺,元气自固,七情不炽,百病不治自消。
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发表于 2021-4-8 00:15:54 来自手机 | 显示全部楼层
打坐要讲究方法,我打坐不会运气,造成气滞。也不知道是不是招了阴邪。进入瓶颈了
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发表于 2021-4-8 00:16:09 来自手机 | 显示全部楼层
我经常持咒诵经
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